Aktuelle Kurse & Specials

Studio-Kurse

Montag: Holmes Place Hamburger Meile

19:30 Uhr Hatha Yoga & 20:30 Uhr Yin Yoga

Die Teilnahme ist auch über Urban Sports Club möglich.

Online via Zoom

Mittwoch, 18:30 – 19:45: Yin/Yang Yoga via Zoom

Sonntag, 12:00 – 13:15 Uhr: Intensive Yoga via Zoom

Bitte buche deine Online-Teilnahme hier über Momoyoga.

Forrest Yoga Intensive für Nacken und Schultern – 2G mit Hands-on Assists

Sonntag, 28.11.2021 von 15 – 17 Uhr beim Nordlicht Yoga, Millerntorplatz 1, St. Pauli

Obwohl du regelmäßig Yoga übst, plagen dich immer wieder Verspannungen im Nacken und den oberen Schultern? Gerade im Herbst und Winter laufen wir oft mit hochgezogenen Schultern durch die Gegend und ja, wir sollten alle weniger auf Bildschirme schauen… beides lässt sich nicht ganz vermeiden. Aber wusstest du, dass es Posen im Yoga gibt, die diese Verspannungen sogar schlimmer machen können als besser?

Was ist ein “Intensive”?

Diese Intensive-Klasse ist irgendwo zwischen einer regulären Yogaklasse und einem Workshop einzuordnen. Wir sprechen über die Belastungen, denen unser Nacken und die Schultern ausgesetzt sind, unsere individuelle Anatomie, was hilft und was eher nicht und nehmen uns dann Zeit für eine ausgedehnte Yogapraxis (mit der Option auf fortgeschrittene Posen). In diesem Format bist du als (Forrest) Yoga-Neuling wie auch als erfahrener Yogi willkommen. Du erhältst viele wohltuende, praktische Hilfestellungen durch die Yogalehrerin und wenn du magst, auch eine kleine Nackenmassage.

Teilnahmekosten: Early Bird 25 € bis 18.11., danach 30 €, Anmeldung über das Kontaktformular.

Bitte beachte: Die Klasse findet unter 2G-Bedingungen statt. Du kannst nur mit Nachweis deiner vollständigen Impfung/Genesung teilnehmen. Solltest du dies zum Kurstermin nicht nachweisen können, erfolgt keine Rückerstattung der Gebühr.

Forrest Yoga Silvesterworkshop zum Jahresabschluss

Freitag, 31.12.2021, 11:30 – 14:00 Uhr

Nordlicht Yoga, Millerntorplatz 1 (St. Pauli)

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, aufs Jahr zurückzublicken und Power für 2022 zu tanken.

Dich erwarten:

  • “Calling the four directions” Zeremonie im Forrest Yoga Stil
  • Eine geführte Meditation mit Journaling
  • Eine intensive Forrest Yoga Praxis für alle Level

Teilnahmekosten: Early Bird 40 € bis 21.12., danach 45 €, Anmeldung über das Kontaktformular.

Bitte beachte: Die Klasse findet unter 2G-Bedingungen statt. Du kannst nur mit Nachweis deiner vollständigen Impfung/Genesung teilnehmen. Solltest du dies zum Kurstermin nicht nachweisen können, erfolgt keine Rückerstattung der Gebühr.