Neu hier, oder lange nicht mehr auf der Matte gewesen? Eigentlich brauchst du für diese Klasse nicht einmal eine Matte, sondern nur dich selbst, bequeme Kleidung und einen nicht zu rutschigen Teppich. Viel Spaß! Videos
Diese Klasse ist eine Spendenklasse für Citizen2be, die im Rahmen des Spendenmarathons am 9.12.2020 aufgezeichnet wurde. Citizen2be ist eine gemeinnützige Organisatin aus Berlin, die Yoga für traumatisierte Frauen anbietet. Mehr Infos, auch dazu, wie und wofür die Spenden kannst, findest du hier: https://citizen2be.de/ Du brauchst für diese Klasse einen Yogablock oder eine Decke, die du…
Noch nicht ganz wach? Oder darf es heute ein bisschen weniger sein? Viel Spaß mit dieser kleinen, Forrest Yoga inspirierten Yogapraxis für Zuhause! Du hast Lust auf mehr? Abboniere den Newsletter, um Zugang zur Facebook-Gruppe mit vielen Videos und regelmäßig neuen Videos per E-Mail (auch ohne Facebook) zu erhalten. Videos
Aufgrund von Corona bist du vielleicht zum ersten Mal in deiner Yogapraxis auf dich allein gestellt, oder praktizierst mehr allein als sonst. Vielleicht praktizierst du auch gar nicht, weil du Angst hast, etwas falsch zu machen. Auch wenn es viele Online-Angebote gibt, kann ein Yogalehrer selbst in einem Zoom-Meeting nur geringfügig auf jeden einzelnen Teilnehmer eingehen.
Heute geht es heiß her! Es geht um SEX. Oder eben die Enthaltsamkeit davon. Denn das scheint Brahmacharya, eine der fünf Yamas in der Yoga-Philosophie vorzuschreiben. Wie überhaupt die Enthaltsamkeit von so ziemlich allem, was Spaß macht. Die Frage, die ich mir hier stelle, ist: Was soll denn das bitte? Aber sehen wir uns erst…
Dieses Jahr soll es hier etwas mehr um Yoga-Philosophie gehen… und das ist viel mehr als Atmung und Meditation, sondern ein Rahmen, der uns hilft, unser Leben besser zu navigieren. Genau darum geht es beim Yoga eigentlich, nicht um fancy Posen. Wir fangen an mit “A” für Ahimsa. Keine Lust auf Lesen? Hör dir den…
Einfache Yoga-Übungen für Hände, Schultern und Nacken, die du jederzeit machen kannst.
Wie baue ich meine Home Practice so auf, dass es “noch Forrest Yoga ist”; werde ich oft gefragt… hier eine mögliche Antwort.
