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Continue reading →: 75 Minuten Forrest Yoga für Citizen2be
Diese Klasse ist eine Spendenklasse für Citizen2be, die im Rahmen des Spendenmarathons am 9.12.2020 aufgezeichnet wurde. Citizen2be ist eine gemeinnützige Organisatin aus Berlin, die Yoga für traumatisierte Frauen anbietet. Mehr Infos, auch dazu, wie und wofür die Spenden kannst, findest du hier: https://citizen2be.de/ Du brauchst für diese Klasse einen Yogablock…
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Continue reading →: 25 Minuten Forrest inspired zum Wachwerden
Noch nicht ganz wach? Oder darf es heute ein bisschen weniger sein? Viel Spaß mit dieser kleinen, Forrest Yoga inspirierten Yogapraxis für Zuhause! Du hast Lust auf mehr? Abboniere den Newsletter, um Zugang zur Facebook-Gruppe mit vielen Videos und regelmäßig neuen Videos per E-Mail (auch ohne Facebook) zu erhalten.
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Continue reading →: Yoga zuhause: Was, wenn ich was falsch mache?Aufgrund von Corona bist du vielleicht zum ersten Mal in deiner Yogapraxis auf dich allein gestellt, oder praktizierst mehr allein als sonst. Vielleicht praktizierst du auch gar nicht, weil du Angst hast, etwas falsch zu machen. Auch wenn es viele Online-Angebote gibt, kann ein Yogalehrer selbst in einem Zoom-Meeting nur…
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Continue reading →: Das kleine Yoga-ABC: Chakren
Heute wird es feinstofflich: Es geht um Chakren. Ein kleiner Disclaimer vorweg: Wenn du feinstofflich extrem gut verbunden und empfindlich bist, sind die Infos hier für dich wahrscheinlich vollkommen unnötig. Mir geht es darum, das Thema für Skeptiker für beleuchten. Das heißt überhaupt nicht, dass du diese Dinge nicht einfach…
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Continue reading →: Das kleine Yoga-ABC: BrahmacharyaHeute geht es heiß her! Es geht um SEX. Oder eben die Enthaltsamkeit davon. Denn das scheint Brahmacharya, eine der fünf Yamas in der Yoga-Philosophie vorzuschreiben. Wie überhaupt die Enthaltsamkeit von so ziemlich allem, was Spaß macht. Die Frage, die ich mir hier stelle, ist: Was soll denn das bitte?…
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Continue reading →: Das kleine Yoga-ABC: AhimsaDieses Jahr soll es hier etwas mehr um Yoga-Philosophie gehen… und das ist viel mehr als Atmung und Meditation, sondern ein Rahmen, der uns hilft, unser Leben besser zu navigieren. Genau darum geht es beim Yoga eigentlich, nicht um fancy Posen. Wir fangen an mit „A“ für Ahimsa. Keine Lust…
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Continue reading →: 60 Minuten Forrest Yoga Video – Alle LevelEinfache Yoga-Übungen für Hände, Schultern und Nacken, die du jederzeit machen kannst.
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Continue reading →: Meine persönlichen Lieblingslehrer: International EditionMeine persönlichen Lieblingslehrer auf der großen weiten Welt. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Lehrer und jede Lehrerin etwas Einzigartiges zu bieten hat.
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Continue reading →: Forrest Yoga Leitfaden für Zuhause
Wie baue ich meine Home Practice so auf, dass es „noch Forrest Yoga ist“; werde ich oft gefragt… hier eine mögliche Antwort.
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Continue reading →: Yoga fürs Büro – Im Sitzen, für unterwegsEinfache Yoga-Übungen für Hände, Schultern und Nacken, die du jederzeit machen kannst.
Yoga in Hamburg & Online
Moin!
Lust darauf, mehr in deinem Körper anzukommen und nicht nur deinem Kopf abzuhängen? Yoga ganzheitlich zu praktizieren, ohne ins Esoterische abzugleiten? Dann könnten wir zueinander passen.
Stephanie Pelser Yoga 